健身房設施

運動設施

多功能地墊區

 

西班牙進口特殊材質,具有防滑、吸震效果,可以需求客製化安排。最多可容納8人同時進行循環訓練課程,不需有特別的運動技能即可在教練帶領下享受安全又有趣的功能性訓練課程。藉此可以增加體能、敏捷性、協調性與運動表現,提升健康力!

S-360 多功能訓練站

 

具有藥球訓練、滑輪纜繩訓練、拳擊訓練、多元混合訓練(戰繩)四個站點。可搭配TRX、壺鈴、抗力球、彈力帶、繩索、多功能地墊...等輔助器材。適合運動選手或體能較佳者使用,無限變化的訓練課程,能充分進行重點訓練。

TRX 懸吊系統區

 

TRX 適合各種體能程度。上百種的動作組合,變化無極限。藉由吊掛的方式加上自身的體重阻力,可以達到良好的肌力訓練。穩定繩纜的動作更為核心肌群帶來超強的訓練效果!可以一人訓練也可團體教學,是鍛鍊及維持身材的最佳選擇。

有氧器材區

 

採國際知名品牌(PRECO、Life、BH.等)原裝進口電腦高科技運動器材。器材種類眾多,包含划船機、跑步機、登階機、腳踏車、交叉訓練機..等,除了可依需求調整速度、坡度、阻力之外,還搭配了個人的視聽設備,讓您在運動的同時享受視聽樂趣。

重量訓練器材區

 

進口適合國人體型之重量訓練器材,針對全身肌群規劃設置。有各部肌肉訓練單機,亦有數台複合式的訓練機型,兼顧各種訓練需求。良好的肌力可以維持正確的動作不易受傷,充沛的肌肉量還可提高基礎代謝,是健身房中重要的一個角落。

伸展區

 

獨立的伸展空間,讓運動完後疲憊的肌肉可以好好舒展一下。初學者可以依照伸展圖的解說伸展全身肌群;進階者還可以利用滾筒將緊繃的肌肉徹底放鬆。

空中瑜珈教室

 

想減壓?塑造完美曲線?還是保持身體最佳狀態?快來Lamigo會館體驗最新的『空中瑜珈』課程!
空中瑜伽(Aerial Yoga)又稱為反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga),創始人里斯托弗‧哈里森開發出一種懸掛在半空中,是一種融合舞蹈、皮拉提斯和健美操的新型態運動,對身體各部位自然牽引,有助於放鬆身心美化狀態。
 
 

三溫暖設施

花茶區

 

提供運動後休憩及閱讀書報增加知識的地方,

提供能夠安定神經的花茶,

讓身心都能有轉換的空間。

舒眠區

 

感到身體疲累時隨時可至舒眠區休憩,

專屬總統級沙發座椅,

貼心地提供毛毯,

保證讓您一覺醒來精神百倍!

整容區

 

舒適明亮的整容區,

貼心提供整容用品:

吹風機、梳子、棉花棒、乳液及化妝水,

照顧您每一個需求,

讓您運動後有個重新整理出發的地方。


蒸氣室

 

進入蒸氣室,

增加表皮血液循環,

促使皮膚毛細孔張開,

進而提高新陳代謝。


烤箱

 

不論是蒸氣室或烤箱,

都有發汗、排毒、提高體溫、

加速新陳代謝的健身功效,

Lamigo提供完整的紓壓設施,

讓您擁有不同的選擇、一樣的提升健康力。


男女賓三溫暖區

 

利用冷熱水水溫的溫差,

刺激人體的自律神經,

包括交感神經、副交感神經,

促進血液循環與正常內分泌功能,

以增強人體免疫力,促進身體健康。

 

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Google360度環景影像

 

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